Jika Anda Bisa Mengetik dan Akses Internet, Anda Sudah Memiliki Syarat yang Cukup Untuk Menghasilkan Uang dari Bisnis Tiket Pesawat Online

BISNIS YANG BIASA TETAPI MEMILIKI POTENSI PENGHASILAN YANG LUAR BIASA

Apakah anda sudah siap untuk Bergabung??

Bergabung? silahkan klik disini

Rabu, 22 April 2015

Berat Badan Ideal dan Cara Menghitungnya

menambah berat badanBerat badan ideal (tidak kegemukan dan terlalu kurus) adalah impian semua orang, baik pria maupun wanita. Wanita dan pria yang punya tubuh terlalu gemuk atau terlalu kurus akan merasa kurang percaya diri. Mereka lalu mencari cara untuk menurunkan atau menaikkan berat badan. Nah, sayangnya banyak dari mereka yang tak tahu berapa sebenarnya berat ideal mereka, sehingga mereka tak punya patokan saat menjalani program diet atau penggemukan. Jika kamu salah satu di antara mereka, informasi di bawah ini bisa menjadi panduan kamu:

Berat badan ideal pria

Tinggi

kecil

sedang

besar

155

57-60

58-63

61-67

157

58-61

59-64

62-68

160

59-61

60-65

63-70

163

60-62

61-66

64-71

165

61-63

62-67

65-73

168

61-65

63-69

66-75

170

62-66

65-70

68-77

173

63-67

66-71

69-79

175

64-69

67-73

71-81

178

65-70

69-74

72-82

180

66-71

70-76

73-84

183

68-73

71-78

75-86

185

69-75

73-80

77-88

188

71-77

75-81

79-91

190

72-79

76-84

81-93

Berat badan ideal wanita

Tinggi

kecil

sedang

besar

147

46-51

50-56

54-61

150

47-52

51-57

55-62

152

48-53

52-58

56-63

153

49-55

53-60

58-65

157

50-56

55-61

59-66

160

51-57

56-62

61-68

163

53-59

57-64

62-70

165

54-60

59-65

63-72

168

56-61

60-66

65-74

170

57-63

61-68

66-76

173

58-64

63-69

67-77

175

60-66

64-71

69-78

178

61-67

66-72

70-80

180

62-68

67-73

71-81


Cara menghitung berat badan ideal

Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) x 90%

Contoh: Jika tinggi anda 155 cm, maka berat badan badan ideal anda adalah (155 – 100) x 90% = 55 x 90% = 49.5

Dengan catatan, jika berat badan anda lebih 10-20% dari berat badan ideal, berarti berat badan anda berlebih, jika lebihnya lebih dari 20%, anda mengalami kegemukan atau obesitas, dan jika berat badan anda di bawah 10% dari berat badan ideal, anda termasuk dalam kategori kurus.

 

Menggunakan rumus BMI (Body Mass Index), yaitu berat badan (kg) dibagi kuadrat tinggi badan (dalam meter), dengan catatan jika hasilnya kurang dari 18,50 berarti anda masuk kategori kurus, jika hasilnya 18,50 – 24,99, anda punya berat badan normal atau ideal, jika hasilnya 25,00 – 29,99, anda kelebihan berat badan (kegemukan), dan jika hasilnya 30,00 – 39,00, anda obsesitas.

Contoh: Jika berat badan anda 162 cm atau 1,62 m dan berat badan anda 70 kg, berarti hasil BMI nya 26,67; artinya anda mengalami sedikit kegemukan.

Sumber: http://www.sayacantik.com/berat-badan-ideal-dan-cara-menghitungnya/

0 komentar:

Poskan Komentar